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据英国版《嘉人》（Marie Claire UK）报道，在好莱坞名利场里，多数明星面对红毯意外往往遮遮掩掩，但39岁的艾米莉亚·克拉克却把最近在2026年艾美奖上的连环车祸现场，当成段子全盘托出。

当时她刚踏上红毯，细高跟鞋就不偏不倚踩中了普拉达礼服的裙摆，当场把下摆给踩脱了线。

眼看入场时间越来越紧，随行的宣传人员只能硬着头皮，当众钻进她的裙摆底下，掏出安全别针手忙脚乱地固定。

还没等她缓过神，手包上装饰的坚硬珠子又把她的手指划出一道口子，鲜血直流。

旁边一位路过的女士甚至用略带夸张的美国口音冲她喊：“你知不知道你的裙子上全蹭上血了？

” 真正让人猝不及防的还在后头。

就在距离她登台颁奖仅剩最后几秒钟时，艾米莉亚一路小跑冲进洗手间，结果发现自己的生理期突然提前到了。

身边没有带任何卫生用品，她毫无准备。

情急之下，她只能在后台逮住正巧路过的艾丽·范宁，当场向对方求助：“艾丽，你身上有卫生棉条吗？

” 说到这段经历，艾米莉亚自己笑得前仰后合。

她直言，每次重大活动开始前的两周甚至前一天晚上，自己往往还会紧张得失眠焦虑，但真正当意外接二连三砸在眼前时，把事情当成笑话看，用自嘲化解尴尬，反而成了最管用的救命稻草。

这种甚至带着点没心没肺的松弛，其实来自她早年被逼到绝境后磨出来的生存直觉。

2011年，《权力的游戏》第一季刚杀青不久，年仅24岁的艾米莉亚突发颅内动脉瘤破裂，脑出血送医急救。

那是她第一次直面死亡危机。

等到第一季剧集开展全球新闻巡回宣传时，她几乎每天都在大剂量注射吗啡止痛，全凭一口气硬撑着面对镜头。

厄运并没有就此打住。

2013年，她再次遭遇第二次脑出血，进行了更为凶险的开颅手术。

紧接着，最疼爱她的父亲因病离世。

一连串打击几乎将她整个人彻底击碎。

在后来回看那段日子时，艾米莉亚坦言，自己在拍《权力的游戏》的那十年里，整个人其实处于长期的应激与情感休克状态。

每天面对全球剧迷的关注和巨大的工业机器运转，她根本不敢停下来感受自己的痛苦，也没有心力去体会周围发生的一切，整整十年时间，她的内心是麻木停滞的。

她唯一的念头就是埋头硬撑。

直到剧集画上句号，加上随后的疫情，生活突然被按下暂停键，那些被强行压抑了十年的恐惧、悲伤与疲惫，才一股脑涌了上来。

在熬过了漫长的身心重建之后，她才终于学会面对生活里的冲突。

以前的她是个极度害怕争执的人，宁可自己受委屈也不愿破坏场面，但如今在剧组或生活里遇到不对劲的事，她会直接把话摊在台面上：“抱歉各位，这事咱们现在必须得谈清楚。

” 艾米莉亚在2009年靠客串英剧《医生》入行，后来接拍了《终结者：创世纪》和2018年的《游侠索罗：星球大战外传》，一路被推着往前走。

她坦言，在入行的前十年里，除了拍《权力的游戏》，自己对几乎所有找上门来的项目都一概点头答应，原因很简单：那时候年轻，根本不知道原来演员是可以说“不”的。

但现在的她已经看透了好莱坞的残酷现实。

她直言，除非你是梅丽尔·斯特里普，否则普通演员对电影的最终剪辑版没有任何掌控权。

常常是进组拍了三个星期，才猛然发现导演拍出来的东西跟最初的剧本和构想完全是两码事，但合同已经签了，只能硬着头皮演完。

既然成片的好坏全凭运气，她索性彻底改变了接戏策略：只挑选合得来的导演和搭档合作。

哪怕最后戏没成，起码在片场的每一天自己是开心的。

这一思路在她眼下的工作里体现得尤为明显。

她刚刚拍完德雷克·多雷穆斯执导的浪漫电影《下一世》。

故事设定在伦敦的爵士乐圈子，女主角艾薇在两条平行时空里过着不同的人生。

因为年轻时就喜欢唱爵士，艾米莉亚在半即兴的镜头前放进了大量的真实自我，戏里女主角的幽默、自嘲几乎就是她平时的样子，她甚至形容那是自己拍戏以来最快乐的日子。

拍完电影后，她又转身扎进了伦敦英国国家剧院的排练厅，接下了理查德·艾尔执导、大卫·黑尔编剧的经典话剧《丰饶》（Plenty）。

谈到能登上国家剧院的舞台，她眼里全是兴奋。

她直言，算法不会给谁带来真实的温暖，反倒只会让人陷入无休止的容貌焦虑与自我怀疑。

特别

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